10時間は
富山本部校高校部
さて、テスト期間ですが、皆さま睡眠不足になっていませんか？
夜寝ない、もしくは、早朝におきる、など、
どうしても寝れない日々が続く人もでてきますよね。
寝てほしい！ですが、百歩譲って寝ないのならば、
せめて、
➀食事はしっかり！ ←体調崩します。脳が働きません。
➁適度に休憩時間は確保！ ←だらだらやっても駄目です。メリハリ！
➂効率や優先順位を考える！ ←少しでも睡眠に時間をまわす。
は守りましょう。（まあでも寝てほしい。）
良い結果になるように応援しております！
中休みの明日こそ計画的に勉強しましょう！
睡眠！眠眠！
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